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健康才富
饿一饿更长寿?吃得多到底有啥危害?怎么样才叫少吃?
营养新经
2022年12月3日
(原文發表於202211月25)
 

吃饱喝足啥都不愁,对于很多以前经历过苦日子的人来说,这一点很重要,每天最大的事情,就是要填饱肚子,吃饱了才有力气干活。

吃饭都不积极,还有什么能让你积极,因此,有些长辈看到后辈为了减肥,或者是养生去少吃饭,就会觉得吃饱撑的,真是闲得慌才会如此干。

但很多研究证明,吃得多并没有吃得少来得健康,适当少吃点,会更加有益健康、有益长寿,也就出现了一个说法,饿一饿更容易长寿,真是这样吗?

 
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