馬屎莧與馬齒莧
資料提供者：Tomca
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2013年6月19日
有人說莧菜濕熱，是因為莧菜微寒，有助去濕而已。平時易腹瀉的人，多吃莧菜可能有少許腹瀉，因而誤以為莧菜濕熱。
莧菜性涼味甘，含有蛋白質，脂肪，醣類，粗纖維，胡蘿葡素，維生素B1、B2、C，尼克酸，鈣，磷，鐵鉀，鈉，鎂，氯等成份。
功效 : 清熱解毒、利大小便、收斂止瀉、除濕止痢。
主治 : 產後痢疾、二便不通、蟲蛇咬傷、小腿潰瘍、裡急後重。
特點 : 莧菜含鐵量為菠菜1倍，鈣含量則是3倍，且不含草酸，所含之鈣、鐵進入人體後很容易被吸收及利用，對小兒發育和骨折癒合有促進作用。
青莧菜比較清香，但用於滾湯比較好，特別是用菜葉剁豬肉丸，菜骨滾湯底的做法。
紅莧菜除菜味濃之外，更有補氣補血功效，特別用紅莧菜、大熟地煲湯，味道甘甜是最清的補血湯水。用黃鱔、熟地、紅莧菜煲湯更加鮮美。
馬屎莧加雲苓、白朮和豬骨煲湯，是味道甘香而去濕的夏日最佳湯水。
青莧菜
紅莧菜
馬屎莧
馬屎莧 （ 其實它就是莧菜的一種，味道和莧菜差不多，葉子、莖、根都可以食用 )
利腸通二便
廣東人通常拿來+豬骨+皮蛋煲湯，有清熱去濕利尿去痘痘的功效。
孕婦禁用 。
這就是馬齒莧，亦即是園藝店所買的太陽花、別名甚多、又叫半邊蓮。
一年生草本植物，長可達35cm。肥厚多汁，綠色或帶淡紫色，全體光滑無毛，柄極短；葉片肉質肥厚，長方形或匙形，或倒卵形，因形似馬齒，故名馬齒莧。夏、秋兩季當葉茂盛採收，割取全草，洗淨泥土，用沸水略燙後曬乾，可作藥用。
功效:
清熱解毒，散血消腫。治熱痢膿血，熱淋，血淋，帶下，癰腫惡瘡，丹毒，瘰癆，細菌性痢疾，急性胃腸炎，急性闌尾炎，乳腺炎，痔瘡出血，白帶；外用治疔瘡腫毒，濕疹、帶狀疱疹。