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這幾天，天氣寒冷，容易使人中風。
專科醫生有指: 身體一遇冷、血管就會容易收縮，血壓也容易會升高；開始洗澡時，體溫快速上升，血壓會升高。等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，最容易引發中風。
洗澡須知
①洗澡前15分鐘開電暖爐，溫暖整個浴室（保持在25度）。
②洗澡前先喝一杯溫熱開水，使體內溫暖。
③用花洒將「熱水」先沖沖浴缸，讓水蒸氣提高浴室的溫度。
④洗澡順序:
洗臉→手腳→身體→最後洗頭
這樣能使全身的血管擴張，減少心臟和血液循環的負擔。
註册專科醫生也指出：由於冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，可能會引發腦血管疾病。
《 其他温馨提示 》
外出要穿襪子、戴圍巾。
早上11點前可飲服「生薑紅棗龍眼肉水」，可驅寒健體。或做半小時適當的 熱身運動。
半夜起來上洗手間時要加件「外套」，可減風寒或中風危險。 特別是足底的保暖。
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