这是来自一位家长的分享，他认为孩子能够在比赛中取得好的成绩，第一盘棋是至关重要的。

“第一盘棋对孩子来说非常重要，从比赛的角度来看，第一盘棋基本上对孩子后续的大小分排名影响很大，赢下来孩子在小分上就不容易吃亏。”这位家长说。

“我觉得第一盘棋很重要，赢了第一盘棋之后，我就会很自信，后面的比赛也容易越下越好。”孩子补充道。

第一盘棋赢下来之后，后续比赛的“节奏”会比较好

事实上，正如小棋手和家长所说，围棋比赛的第一盘棋由于比赛规则等原因，关乎到后续很多，而赢得第一盘棋，无论是从机制上还是心理层面，都将为孩子带来很大的优势。

做好赛前休息，这一点是绝大多数家长都能做到，以及意识到的，但是对孩子来说，考试的紧张情绪会十分影响休息，往往是父母早早让上了床，自身却因为紧张等原因丧失了睡意，进而影响到休息的效果。

那么面对这一情况，家长是如何让孩子以100%的状态面对比赛呢，我们来看看这位家长怎么说。

“我家孩子一般在比赛前精神上就不会给他很大压力，在比赛前一天，我们会安排孩子做一些轻度的活动，比如做做死活题、或者看看围棋杂志，网棋除非他特别想下，否则不会做过多的安排，让孩子尽量以一个轻松的状态面对比赛。”

“还有一点，我每次考试前睡不好，第二天早晨起来就会不太清醒，在去比赛的路上我就会下一盘网棋，不管胜负，只为让自己清醒过来。”小棋手补充说。

通过在路上下网棋的方式，小棋手得以迅速唤醒自己的竞技状态

由于围棋比赛通常都在上午开始，因此早晨有一个饱满的精神状态，同样也是非常有利于拿下开门红的。

“临阵磨枪，不快也光”，对孩子们来说，赛前集训，是短时间内快速补上短板，实现棋力进步的重要途径，利用好考前的时光，将可以极大地改变他们比赛的结果。

为什么我们鼓励孩子参加集训也是同理，通过集训高强度的学习和对弈，孩子们在短时间内的棋力会得到飞速成长，最重要的是平时一些注意不到的“小毛病”，也会迅速地被解决掉，从而以最好的状态面对比赛。

从聂道各个校区反馈的比赛结果来看，寒假结束后的2、3月份，以及暑假及之后的9月份，都是升段人数显著增加的时期，这也能看出来集训对孩子们的重要意义。

通过集训，孩子们的棋力能得到显著增长

“上次考试失败是因为对手下了两个我没见过的定式，之后我就买了相关的书，再让老师给我复复盘，聂道的老师也教了我很多实用的定式，于是这次就以4胜1负的成绩通过了比赛。”小棋手这样说道。

对围棋比赛来说，赛前训练不仅可以增强竞技状态，同时经过老师的集中训练，往往也能学到更多新的技法，在比赛中“出奇制胜”。虽然心理状态也是影响比赛胜负的一方面，但真正的硬实力，才是比赛常胜将军们背后的秘诀。

围棋，有胜就有负，对孩子们来说也是如此，很少有孩子在升业余5段的路上能够常胜不败，所有的成功背后，都是失败的积累所得。

围棋比赛也不例外，输一次输两次就说明学得不好吗？输三次输四次就是没有天赋吗？不是这样的，孩子们的赛场心态，特别是大赛心态都是一步一步积累得来的，每一个成功升段，特别是成功晋升业余高段位的孩子们，背后最宝贵的精神品质，就是他们在赛场上永不放弃的上进之心。

“我业余4段升业余5段的考试考了6次，最后这一次恰好又是我最‘倒霉’的地方，之前在这比赛我就没赢过！不过最后能过我还是挺开心的，觉得之前付出的努力都值得了。”小棋手说。

“我之前对他的心态也有点‘急躁’，之前他比赛基本2次以内必过的，这次考了这么多次中间我们也有些焦虑，但后来想开了，比赛前不能给孩子太大压力，孩子只要用心学了，我们就该对他的结果支持和认可，关注过程本身而不是结果我认为比较重要，这一次也是我们咨询孩子意见后，孩子说想试试我们才报名的，结果来看非常好。”家长补充说。

虽然说了很多增强临场状态的方法，但其实实战经验，更多的还是靠孩子们一场一场地去积累，去逐渐适应比赛的环境和氛围，这才是提升赛场经验的最好法门。

经常关注聂卫平围棋道场公众号的家长可能有所印象，在2025年，聂道自办赛事，无论是从数量还是质量上都有了一个新的突破，其核心就在于解决孩子们欠缺比赛经验的痛点，为孩子们成绩的提升提供锻炼机会。

在网校方面，聂道2025年已经成功举办了“2025寻找围棋小先锋”全国大赛，就是为了给平时缺少实战经验的小棋手们一个机会，帮助他们经历真正的赛场，为未来的考级升段积累基础。

决赛小棋手们相聚北京

事实上，这个痛点在很多围棋资源有限的城市更为突出，在后台，总能接受到家长们的“求助”，其核心问题就是不知道怎么给孩子们寻找合适的比赛，而小编往往也是爱莫能助，只能提供一些官方的渠道或者围棋赛事的网站供家长参考。

在聂道，其实不论是线下直营校还是线上网校，都有充足的比赛机会给孩子们选择，聂道老师们更是会在比赛前对赛事信息进行充分的通知，确保家长们知情，这其实也说明了道场内部对孩子们参赛的看重。

比赛，不仅是检验孩子们学习水平的过程，更是孩子们一生中难得的体验，对孩子们的自信、抗挫力、思维能力、社交能力等都是极大的提升，而通过比赛，孩子们的成长速度也将更加肉眼可见。